Rólunk
A rondavil egy csapat, amely hisz az egyszerű, tudatos étkezésben
Nem diétás tanácsadók vagyunk, nem táplálkozási guruként lépünk fel. A rondavil egy olyan hely, ahol az emberek megtanulhatják, hogyan építsenek tartós, egészséges szokásokat – saját tempójukban, saját szabályaik szerint.
Amiben a rondavil hisz
A természetesség ereje
Nem kell komplikálni az étkezést. A legjobb alapanyagok azok, amelyeket könnyen felismersz – zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák, minőségi fehérjék. A rondavil ebben a gondolkodásban gyökerezik.
Tisztelet az egyéni ritmus iránt
Minden ember más. Van, aki reggel éhes, van, aki délután. Van, aki sokat mozog, van, aki kevesebbet. A rondavil nem erőltet sablonokat – hanem segít megtalálni a ritmust, ami neked való.
Szezonalitás és helyi gondolkodás
Amit a környezetünkben termesztenek, az frissebb, ízletesebb és gyakran táplálóbb. Tavasszal más, télen más – a rondavil ezeket a természetes ciklusokat is beépíti a terveinkbe.
Hosszú távú fenntarthatóság
Gyors diéták nem működnek. Ami hat hónapig tart, az valószínűleg hat év múlva is működni fog. A rondavil apró, következetes lépésekben gondolkodik – nem rohamokban.
Honnan indult a rondavil
A rondavil ötlete egyszerű beszélgetésekből nőtt ki. Többen is tapasztaltuk, hogy az emberek tudják, mit kellene enni – de nem tudják, hogyan építsék be az életükbe. Az információ végtelen, de a gyakorlati támogatás hiányzik.
Azt láttuk, hogy a diétás trendek jönnek-mennek, az emberek pedig egyre fáradtabbak. Keresnek valami tartósat, ami nem elvesz tőlük, hanem hozzáad az életükhöz. Valami, ami nem megköveteli a tökéletességet, csak a figyelmet.
Ezért hoztuk létre a rondavil-et. Nem vagyunk nagy szervezet, nem vagyunk multinacionális márka. Egy kis csapat vagyunk, akik hisznek abban, hogy az étkezés lehet egyszerű, élvezetes és támogató – nem büntetés vagy szigorú szabályok gyűjteménye.
Azóta is azon dolgozunk, hogy embereknek segítsünk megtalálni a saját útjukat. Nem sablonokat adunk, hanem eszközöket. Nem gyors megoldásokat, hanem hosszú távú gondolkodást.
A rondavil értékei
Őszinteség
Nem ígérünk csodákat. Nem beszélünk gyors átalakulásról. Amit mondunk, az reális – és ezért működik hosszú távon.
Egyszerűség
A rondavil nem szereti a komplikációt. Az étkezés ne legyen feladat – hanem természetes része a napnak.
Rugalmasság
Az életünk változik – a terveink is változhatnak. Ha valami nem passzol, nem kell ragaszkodni hozzá. Alkalmazkodunk.
Tisztelet
Tiszteljük a tested jelzéseit, az ízlésed, az időd, a kényelmed. A rondavil nem kényszerít – hanem segít.
Türelem
A változás időbe telik. Nem háromnapba, nem három hétbe. A rondavil ebben a türelemben gondolkodik – és ezért tartós.
Amit a rondavil nem csinál
Nem ígérünk gyors fogyást. Nem vagyunk diéta, hanem egy megközelítés az étkezéshez. Ha valaki öt kilót akar leadni két hét alatt, nem a rondavil a megfelelő hely.
Nem reklamozunk különleges szupplementeket. Nem kell semmit megvásárolni tőlünk a terveken kívül. Az alapanyagok a boltban vannak – nem a webshopunkban.
Nem alkotunk szabályokat, amelyeket kötelező követni. A rondavil ajánlásokat ad, nem parancsokat. Ha valami nem tetszik, változtass rajta.
Nem vagyunk orvosok. Nem diagnosztizálunk, nem gyógyítunk. Tudjuk, hogy az egészség több, mint az étkezés – és azt is tudjuk, hol vannak a határaink.
Amit megtanultunk az úton
„A legtöbb ember nem azért bukik el, mert nem tudja, mit kéne enni – hanem azért, mert túl sokat vár magától egyszerre."
„A tökéletes étrend az, ami hozzád passzol. Nem az, ami a magazinokban van, vagy a barátnődnél működik."
„Egy hét rossz nap nem roncsolja el a hónapokat. Az számít, hogy visszatérsz – nem az, hogy tökéletes voltál."
Csatlakozz a rondavil közösséghez
Ha ez a gondolkodás tetszik, ha szeretnél egy egyszerűbb, értelmesebb kapcsolatot az étkezéssel – írj nekünk. Megnézzük, hogyan tudunk segíteni.
Tedd fel a kérdésed